Benessere in campeggio

Il campeggio e il contatto con la natura come cura per lo stress.

Siete stressati e avete bisogno di staccare la spina? Siete stanchi dello smog, del traffico, del caos cittadino e volete ritrovare un contatto vero con la natura?
Niente di più semplice di un campeggio.

Chi l'ha detto che per ritrovare il proprio benessere bisogna per forza spendere i propri soldi tra massaggi e fanghi...forse c'è un modo più semplice ed economico.
Niente Spa o centri termali quindi, niente programmi prestabiliti e orari da rispettare: quello che ci vuole è qualche giorno in campeggio, all'avventura e a completo contatto con la natura.
Il campeggio è la vacanza ideale per ricaricarsi almeno per due motivi: è capace di rompere gli schemi, di farci dimenticare l'odiosa routine giornaliera; e garantisce un contatto diretto con la natura, un tornare un po' primitivi con un rapporto stretto con la terra, riabituando il nostro corpo a sintonizzarsi con i ritmi della natura (addormentandosi al tramonto e svegliandosi con il sole).

Per garantire che tale vacanza sia davvero un toccasana e non un incubo che riporti a casa più stressati di prima è bene seguire alcuni consigli: portate con voi un materassino gonfiabile che possa adattarsi al progressivo rilassarsi del corpo durante la vacanza; piantate la tenda in un punto non esposto ad Est per evitare che il sole mattutino la renda troppo calda rovinando la fase terminale del sonno; l'alimentazione deve essere il più possibile naturale e "selvatica", quindi fate uso di frutta locale e di stagione, ortaggi crudi e qualche grigliata di pesce fresco; fate lunghe passeggiate immersi totalmente nella quiete della natura e soprattutto cercate in ogni modo di rilassarvi lasciando a casa inutili pensieri e preoccupazioni.

Insomma, vivere naturale è divertente e avventuroso, spezza i ritmi quotidiani e può farvi ritrovare serenità, benessere e sicurezza. E, in più, si tratta di un'esperienza economica ed adatta a tutte le età.